悩んでいるのは不一致のせい？潜在意識と顕在意識を一致させる5つの方法！

なぜ、潜在意識と顕在意識が不一致だと悩みが起きるのか？

こんな悩みを持ったことありませんか？

• 明確な願望はあるのに行動できない
• 行動しようと思っても続かない
• いつも同じ失敗をしてしまう
• 自分の能力を発揮できない、空回りしてしまう
• 改善しようとしても元の状態に戻ってしまう
• 恋愛や人間関係が長続きしない
• 結婚につながる恋愛ができない
• 気持ちとは真逆の行動をとってしまう
• 片思いの相手と両思いになれない
• 自己肯定感が低い、自己否定をしてしまう

などなど、同じ失敗を繰り返してしまう問題に悩んでいませんか？

これらの問題こそ、顕在意識と潜在意識の不一致が原因なのです。

顕在意識で考える事に対して潜在意識が行動させないブレーキをかけたり、潜在意識と顕在意識で悩みに対するアプローチが違っているなどの不一致により、あなたの悩みはいつまで経っても解決されないのです。

悩みを解決したい場合、まずは潜在意識と顕在意識にアプローチしましょう。

そうすれば、自分の気持ちを押し殺すなどの無理矢理な形ではなく、あなたが受け入れやすい自然な形で悩みは解消されますよ。

潜在意識と顕在意識を一致させることの重要性

顕在意識と潜在意識を一致させることは、悩みを解消するのに重要なことですが、以下のような重要性もあります。

• 適切な判断や行動を可能にする
• 創造力が向上する

適切な判断や行動を可能にする

顕在意識と潜在意識を一致させると2つの連携がスムーズに行われるようになり、自分自身の感情・行動・知識・経験が理解しやすくなります。

自分だけではなく他人の感情や行動の意味も理解しやすくなり、適切な対応をすることが出来るようになるため、人間関係のトラブルが減少するでしょう。

また、仕事やその他のトラブルなどの出来事に関しても、より深く理解することが出来るようになるので、適切で迅速な対応や判断を可能にしてくれるでしょう。

創造力が向上する

顕在意識と潜在意識を一致させることは、創造力を向上させるのにも重要です。

顕在意識は論理的な判断を行い、潜在意識は直感や閃きをもたらします。

異なる2つの特性を上手に結びつけることで、斬新なアイディアや新たな視点を生むことができるでしょう。

誰も想像しなかった奇抜なアイディアだが、深く理解すると理にかなっているようなアイディア。

これは、ビジネスを成功させる上で非常に重要な要素です。

潜在意識と顕在意識を一致させる方法5選

潜在意識と顕在意識を一致させるトレーニングのためには、まず両者の特徴を掴むことが大切です。

その後、両方に対して下記のようなアプローチをしていきましょう。

• 思考を整理する
• 感情を整理する
• 自己のイメージを明確化する
• ポジティブな言葉を心がける
• 思考よりも感情を優先する

思考を整理する

まずは、顕在意識へのアプローチとして自分の思考を整理してみましょう。

自分が今日どのような思考をしたか覚えていますか？昨日は？

自分が何を思って、なんでそのような言動をとったのか全部覚えている人はなかなかいないと思います。

アメリカの研究によると、人は1日に6万もの思考をしており、その内の8割はネガティブな思考だと言われています。

まずは、この無意識で思考している部分を明確にするために、自分が思考したことについてメモしていきましょう。

詳細までメモする必要はないです。どんな状態の時に、何を思って、どのような行動をしたのか簡潔に記入しておきましょう。

感情を整理する

次に、どのような状況の時に自分はどんな感情になるのか整理していきましょう。

大人になるにつれて、周囲に合わせて自分の感情を抑えたり、心が傷つかないように感情を感じないようにする処世術が身に付いてしまい、自分の感情を疎かにする傾向があります。

ですので、潜在意識が無意識に感じている感情を整理していきましょう。

自分の潜在意識に気づくためには、瞑想や自己対話を通じて無意識の感情に触れることが重要です。

また、感性を育てることも重要です。

• 鳥の鳴き声を聞いてどう感じるか
• 日光を浴びてどう感じるか
• 今食べているものをどう感じるか

日常生活における全てのことに対して、自分はどのように感じるのかを確認しましょう。

潜在意識を明確化することで、我慢したり、感情を押し殺すなどの強制的なやり方ではなく、自然で苦しくない方法で感情のコントロールができるようになりますよ。

自己のイメージを明確化する

自己のイメージを明確化することも潜在意識を理解するのに大切です。

その方法として「ヴィジュアライゼーション」と「アファーメーション」の2つが効果的です。

ヴィジュアライゼーションは、自分の理想や目標を視覚化して、それを実現する自分自身をイメージするテクニック。

アファーメーションは、ポジティブなメッセージを繰り返し自分に語りかけるテクニックです。

これらのテクニックを使って自分自身と深く対話することで、今まで押さえ込んでいた自分の感情や理想を明確にすることができ、顕在意識と潜在意識の認識のズレを解消できるでしょう。

また、潜在意識は現実と理想を区別しないという特徴を持っているので、自分の理想を繰り返し潜在意識に送り込むことで、その目標達成のために必要なスキルや資源を身につけやすくなりますよ。

ポジティブな言葉を心がける

成功者たちは自分の潜在意識と対話をするとき、ポジティブな言葉遣いを心がけています。

潜在意識は自分と他人を区別することが出来ないので、他人を否定したりバカにするような発言ばかりしていると、潜在意識は「あいつは無能だ」ではなく、「自分は無能だ」と認識します。

そうすると、脳は自分を無能と認識するので、本来の能力を発揮できなくなっていきます。

反対に、「あの人は有能だ」という褒め言葉を多用していると、脳は「自分は有能だ」と認識するので、どんどんスキルが身についたり、自己肯定感が向上するなど、有能に近づいていきます。

また、自分にとっては難しいと感じることに対して初めから「私には無理だ」と否定するのはやめましょう。

否定グセが身についていると、潜在意識で感じたことを顕在意識が否定することになるので、両者を一致させることが難しくなります。

否定グセがある人は、ここを直すことから始めることをおすすめします。

思考よりも感情を優先する

何かを考える時に感情を大切にしていますか？

先に論理的なことばかり考えて、後から感情を付け足していませんか？

そのように行動を決めていると、いつまで経っても潜在意識と顕在意識は一致しません。

両者を一致させる場合、感情を明確にして、感情に合わせた思考を行い、行動に移すことが大切です。

私たちの意識の95％が感情である潜在意識で、5％が思考である顕在意識です。

5％しかない顕在意識で95％もの潜在意識をコントロールしようとするから、両者が一致しないのです。

「感情を元に思考を行う」このことを意識して、思考していきましょう。

そうすれば、自然と潜在意識と顕在意識は一致していきますよ。

潜在意識と顕在意識が一致したサイン

潜在意識と顕在意識が一致してくると次のようなサインが現れてきます。

• 心のもやもやが晴れる
• シンクロが多くなる
• 苦手な人が勝手に離れていく

心のもやもやが晴れる

潜在意識と顕在意識が一致したことにより、不一致の違和感から生まれていたモヤモヤがなくなり、気分の良い日々が続くようになります。

不安や不満といったネガティブな感情から解放され、穏やかな気持ちで過ごせるようになりますよ。

シンクロが多くなる

小さなシンクロが多くなるのも、潜在意識と顕在意識が一致してきたサインです。

• 疲れたと思ったら、会社の人から甘いものをもらえた
• キャンセルが出て、美容院に予約できた
• 会いたいと思っていた人に偶然会えた

などの小さな願い事が日常生活で叶うようになります。

これは、潜在意識と顕在意識が一致したことにより、理想と現実が一致して、願いが叶いやすくなっているのです。

苦手な人が勝手に離れていく

苦手な人が自然と離れていくのも一致してきたサインです。

潜在意識と顕在意識が一致することにより、今まで押さえ込んでいた自分の感情が解放され、無意識のうちに苦手な人との関係性が変化していきます。

魂レベルの高次元で苦手な人との関係性が薄れていくので、自然と予定が合わなかったり、鉢合わせることが減るなど、苦手な人との接点が徐々に減っていくでしょう。

まとめ

潜在意識と顕在意識を一致させると、自己理解が深まり、直感や感覚が冴えるので、自己の魂が高次元の存在に近づいていくでしょう。

また、一致させていない場合は常にイライラや不安などのネガティブな感情に捉われ、自分を見失ってしまうので、魂のレベルはどんどん低下していくでしょう。

仕事や恋愛、健康など、より良い人生を送るためにも、今回紹介した方法を実践し、潜在意識と顕在意識を一致させていきましょう。